توضیحات
جو دوسر پرک یا پرکشده فوری (rolled oats) یکی از بهترین منابع غذایی برای شروع یک روز پرانرژی و سالم است. این محصول با فرآوری دانههای کامل جو دوسر به صورت بخارپز و نازکشده تهیه میشود و برخلاف سایر غلات، بدون گلوتن و بسیار مقوی است. جو دوسر پرک سرشار از فیبر محلول (بتاگلوکان)، ویتامینها، پروتئین گیاهی و مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و زینک است.
این ماده غذایی محبوب در میان ورزشکاران، افراد گیاهخوار و کسانی که رژیم غذایی سالم و کنترل وزن دارند، جایگاه ویژهای دارد. میتوان آن را با شیر، آب، ماست، میوه، آجیل و انواع نوشیدنیهای گیاهی ترکیب کرده و بهعنوان صبحانه، میانوعده یا غذای سبک میل کرد.
خواص جو دوسر پرک:
کمک به کاهش کلسترول و سلامت قلب
ایجاد احساس سیری طولانیمدت (مناسب برای کاهش وزن)
تنظیم قند خون و مناسب برای افراد دیابتی
تقویت سیستم گوارش و بهبود عملکرد روده
منبع پروتئین و فیبر بالا
بدون گلوتن (در صورت فرآوری در محیط بدون آلودگی)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.